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便秘怎么调理

来源:广州协佳医院发布时间:2019-02-27咨询电话:

  很多便秘的患者都会有这样的疑问,很多患者长期以来都受着便秘的困扰,上厕所跟上战场一样,每次大便完之后都全身乏力。那便秘要怎么办呢?怎么调理才好呢?

  1、应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

  2、养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

  3、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

  4、选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

  5、选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

  便秘怎么治疗呢?

  针对顽固便秘,广州协佳医院推行21世纪热门的物理性内调保健自然疗法--肠SPA。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素,定期对身体进行大扫除,使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”,彻底祛除便秘建立健康的肠道微循环。

  肠SPA将宿便排出体外,滋润大肠,恢复肠道吸收营养和分泌粘液的功能慢慢恢复肠蠕动功能使之顺利排便。通过一定疗程的肠SPA,除了彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能,达到彻底的治疗目的。

  便秘怎么调理?以上就是对便秘的相关介绍,希望可以帮助您了解。广州协佳医院肛肠科专家说:长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。

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